Für die meisten von uns ist der ganze Zweck einer Trainings- oder Trainingsroutine, ins Schwitzen zu kommen. Aber sobald das Training vorbei ist, will niemand, dass der verschwitzte Geruch in den Kleidern bleibt.
Der heutige Hochleistungs-Active-Wear kann ziemlich teuer sein. Sich richtig darum zu kümmern kann Ihre Investition halten. Dies sind keine einfachen alten Baumwoll-T-Shirts und Trainingshosen . Mit nur ein paar Tipps können Sie Sportkleidung frisch riechen und gut aussehen.
Tipp 1: Vor dem Waschen einweichen
Die Bakterien, die in Ihrem Körperboden gefangen sind, sind der Schuldige hinter dem Geruch von Trainingskleidung. Körperboden ist ölig und salzige und stinkende Bakterien liebt es.
Der Schlüssel zum Brechen der Bindung zwischen dem Körperboden und dem Gewebe ist weißer destillierter Essig . Dieses preiswerte Produkt hat einen sehr niedrigen Säuregehalt, der das Körperöl durchdringt und die Bakterien freisetzt.
Mischen Sie einen Teil destillierten Essig in vier Teile kaltes Wasser. Tauchen Sie Ihre Trainingsbekleidung ein und lassen Sie sie vor dem Waschen 15 bis 30 Minuten einweichen. Wenn der Waschtag mehrere Tage entfernt ist, legen Sie die Kleidung für 30 Minuten in die Essig / Wasser-Lösung. Spülen und trocknen lassen, bevor Sie die Kleider in den Korb werfen.
Tipp 2: Trainingskleidung sofort waschen
Sportkleidung nach jedem Tragen waschen. Schweißtrockene Kleidungsstücke trocknen lassen und dann wieder anziehen, bilden sich Schicht um Schicht von Körperboden und Bakterien. Wenn Sie sie am selben Tag nicht waschen können, lassen Sie die Kleidung an der Luft trocknen, bevor Sie sie in einen Korb werfen, um das Wachstum von Schimmel zu verhindern, der das Problem noch verstärkt.
Vergessen Sie nicht, Ihre Sporttasche mindestens einmal im Monat zu waschen oder zu reinigen . Sporttaschen können Bakterien und Pilze beherbergen, die Hautirritationen und Fußpilz verursachen können .
Tipp 3: Gehen Sie mit dem Reinigungsmittel schonend um
Bekämpfen Sie den Instinkt, dass, wenn ein wenig Reinigungsmittel gut ist, viel Reinigungsmittel besser ist. Mit Hochleistungs-Trainingsstoffen funktioniert das nicht.
Am aktivsten tragen Mikrofasern Lycra und Spandex , die wasserabweisend sind. Das ist großartig beim Sport, weil es dich trocken hält. Aber beim Waschen stoßen sie Wasser ab und halten Waschmittel auf Mineralölbasis, die den eingekapselten Boden enthalten können.
Achten Sie also nicht auf die empfohlenen Waschmittelwerte. Verwenden Sie nicht mehr als zwei Teelöffel Flüssigwaschmittel pro volle Ladung. Während Sie das gleiche Waschmittel verwenden können, das Sie regelmäßig für Ihre Familie verwenden, gibt es Reinigungsmittel, die speziell für den aktiven Gebrauch entwickelt wurden .
Wenn Sie eine wachsartige Ansammlung von Deodorant oder Gelbfärbung auf den Unterarmen sehen , tauchen Sie eine alte weiche Zahnbürste in das Reinigungsmittel und schrubben Sie den Bereich, um den Boden zu lockern, bevor Sie die Kleidung waschen.
Schließen Sie alle Reißverschlüsse und drehen Sie die Kleidungsstücke nach links, bevor Sie sie in die Waschmaschine werfen, um ein Hängenbleiben zu vermeiden. Überladen Sie die Waschmaschine nicht und waschen Sie sie nicht mit Baumwollhandtüchern, die Flusen bilden, die sich an synthetischen Textilien festsetzen.
Tipp 4: Weichspüler ist der Feind
Füllen Sie niemals einen flüssigen Weichspüler zu einer Menge Trainingskleidung. Weichspüler beschichten Fasern, um den seidigen Griff zu erzeugen. Diese Faserbeschichtung hält den Geruch und die Bakterien fest und die Entfernung der Beschichtung benötigt viele, viele Waschungen.
Weichspüler zersetzt auch die elastischen Fasern, die Trainingskleidung dehnen.
Sie werden mit stinkenden, ausgebeulten Klamotten enden.
Um sicher zu gehen, dass Ihre Kleidung sich weich anfühlt, fügen Sie 1/2 Tasse destillierten weißen Essig zum letzten Spülgang hinzu, um alle Reinigungsmittelrückstände wegzuziehen, die klammern und die Kleidung steif fühlen lassen. Der Essig kann in den automatischen Weichspülerspender Ihrer Waschmaschine gegeben werden.
Tipp 5: Verwenden Sie die richtige Wassertemperatur
Hochleistungsstoffe sollten immer in kaltem oder warmem Wasser gewaschen werden . Bei korrekter Handhabung werden diese Wassertemperaturen ausreichen.
Weiße Baumwollsocken, Handtücher und Baumwoll-T-Shirts sollten separat in heißem Wasser gewaschen werden, um beste Ergebnisse zu erzielen.
Tipp 6: Überspringen Sie den Trockner
Lassen Sie Sportbekleidung, die aus Hochleistungsstoffen besteht, an der Luft trocknen. Wenn Sie einen automatischen Trockner verwenden müssen, wählen Sie den niedrigsten Heiz- oder reinen Luftkreislauf . Hohe Temperaturen können Gewebe beschädigen oder sogar schmelzen und Schrumpfung verursachen.
Final Tipps für Work Out Getriebe
Vergessen Sie nicht Ihre Schuhe, Sporttasche und Gymnastikmatten. All diese müssen regelmäßig gereinigt werden. Diese Artikel sollten helfen: